Epitecte (50-125 après JC) était un esclave affranchi. Il prônait déjà le « lâcher prise »…

« Ce ne sont pas les choses qui troublent les hommes, mais les évaluations portées sur les choses ».

Nos réactions sont guidées plus par nos filtres que par la réalité. De petites choses peuvent devenir très importantes à nos yeux. Nos filtres sont responsables de ce qu’on ressent. Prends en conscience, évalue les situations constructivement !

 « Ne cherche pas à faire que les évènements arrivent comme tu veux, mais veuille les événements comme ils arrivent. »

Si ce qui se passe ne correspond pas à tes attentes, et que tu n’y peux rien, tu ne pourras qu’être décu… Par contre, si tu acceptes ce qui n’est pas de ton ressort sans résistance, sans déception, avec intérêt, tu pourras rester connecté à toi-même et tirer le meilleur de la situation. « Se glisser dans le flot de la vie, et acueillir ce qu’elle nous donne… ». Même dans les situations désagréables, pense « Il n’y a pas de situation plus propice à la philosophie que celle dans laquelle tu te trouves maintenant ! »

 « Le maître de chacun est celui qui a la pouvoir sur ce que chacun veut ou ne veut pas, pour le lui dispenser ou le lui enlever. »

Préoccupe toi de ce qui est à ta portée et indiffère toi pour ce qui ne l’est pas. Ne soit pas esclave de ce contre quoi tu ne peux rien. Tu pourras ainsi garder ta liberté, être ton propre maître. « Tu peux être invincible, si tu ne descends jamais dans l’arène d’une lutte où il n’est pas à ta portée de vaincre. »

« Personne d’autre ne te nuira si toi, tu ne le veux pas. On te nuira à partir du moment où tu jugeras que l’on te nuit. »

Nous pouvons choisir de ne pas nous laisser atteindre par un événement extérieur ou quelqu’un et de garder notre sérénité. Il faut s’entraîner, les quelques citations qui précèdent peuvent aider…